אוננות היא גירוי עצמי של איברי המין להנאה מינית, לעתים קרובות עד כדי אורגזמה. זה היה נושא לוויכוחים דתיים, תרבותיים ומשפטיים שונים במשך מאות שנים, עם קבלתו או דחייתו המתפתחים על פי מוסכמות חברתיות. בעוד אוננות התקבלה כפרקטיקה נורמלית ובריאה ברוב החברות במשך מאות שנים, קבלה זו לוותה בטאבו חזק וסטיגמה.

אוננות תועדה בקרב בני אדם ובני מינים אחרים לאורך ההיסטוריה. הוא שימש כדי להקל על תסכול מיני, מתח פיזי ושעמום, כמו גם לחקור ולהבין את הזהות המינית ואת הרצונות של האדם. מדיה חברתית, טלוויזיה, סרטים וספרים מציגים אותו לעתים קרובות באור חיובי ויש המאמינים שזה עוזר להפחית את הסטיגמה והטאבו שעדיין אופפים אוננות.

אוננות נתפסת לעתים קרובות כנושא טאבו בחברות רבות בשל הקשר שלה למיניות. לעתים קרובות הוא נתפס כ"מלוכלך" ו"לא הולם", וכמשהו שיש להתבייש בו או להסתיר אותו. מחקרים מראים כי אוננות כבר זועף בשל אסוציאציות עם הפקרות, חוסר מוסריות, ואובדן בתולים. אחרים מדביקים את הסטיגמה על אוננות בשל תורות דתיות, הרואות בה חטא או לא מוסרי.

אוננות קיבלה גם תשומת לב שלילית בשל תיאוריות הקושרות אותה לבעיות פיזיות ופסיכולוגיות כגון זיהום באברי המין, דיכאון וחרדה. מחקרים בדרך כלל לא מצאו קשר חזק בין בעיות לכאורה אלה לבין אוננות, אם כי חשוב לציין כי המחקר המוגבל הזמין פירושו שקשה להגיע למסקנות חד משמעיות.

אוננות היא פרקטיקה נפוצה בקרב גברים ונשים. ההערכה היא כי כ -75% מהגברים ו -45% מהנשים מאוננים לפחות פעם בחודש. בקרב מתבגרים מספר זה עולה לכ-95% לבנים וכ-60% לבנות. למרות היותה בדרך כלל פעילות פרטית, אוננות נדונה לעתים קרובות בין בני גילם ונתפסת כאמצעי לחקירה מינית והנאה.

בנוסף למתן הנאה אישית, אוננות יכולה גם להיות השפעה חיובית על מערכות יחסים. לאפשר לעצמך לחקור את המיניות שלך היא דרך חשובה להרגיש בנוח עם הגוף שלך ולפתח ביטחון עצמי באינטימיות. זה יכול להוביל לתחושה חזקה יותר של אמון בבן זוג ובשילוב עם אוננות הדדית, זה יכול לקרב זוגות זה לזה.

בסך הכל, חשוב להבין כי אוננות היא פעילות מינית נורמלית ובריאה וכי היא אינה קשורה לבעיות פיזיות או פסיכולוגיות חמורות. חשוב לחנך את עצמך ואת הסובבים אותך על אוננות על מנת להפחית את הסטיגמה והטאבו שעדיין מקיפים אותה.

שאלות נפוצות

ש: האם אוננות היא חטא?

תשובה: השאלה אם אוננות נחשבת לחטא או לא תלויה באמונותיו האישיות של כל אדם. חלק מהתורות הדתיות רואות בכך חטא, בעוד שאחרות מאמינות שזו פעילות מינית נורמלית ומועילה.

ש: כיצד אוננות יכולה להועיל למערכות יחסים?

ת: אוננות יכולה להועיל למערכות יחסים מכיוון שהיא יכולה לעזור לאדם להרגיש יותר בנוח עם המיניות שלו ולפתח ביטחון עצמי באינטימיות. זה יכול להוביל לתחושה חזקה יותר של אמון בבן זוג. יתר על כן, אוננות הדדית יכולה לעזור לבנות אינטימיות ולקרב בין זוגות.